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役立つ!健康コラム

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

先日、いつもサプリメントをご購入くださるお客さまより、
ご両親にも贈りたいと、定期コースをご注文いただきました。

最近は、当店の黒にんにく卵黄サプリの効果を実感して、
ご家族のためにも購入される方が、とても増えてきました。
大切なご家族の健康を願ってのご注文は、うれしいものです。

実際に、お客さまとやりとりする中で、免疫力について、
いろいろ考えましたので、改めてご紹介したいと思います。

インフルエンザが重症化して入院

お客さまご自身は、いつもサプリをご愛用して、
ご両親用にご注文いただくのは、初めてでしたので、
お聞きしたところ、このようなお返事をいただきました。

「今月はじめに父がインフルエンザの高熱から、
意識がなくなり、救急車で運ばれて、入院して……。
つくづく日頃の健康管理や予防の大切さを感じました。

幸い、肺炎にもならず、無事に退院できましたので、
両親にもサプリを飲むように言っておきました」

インフルエンザは、急な高熱が代表的な症状ですが、
意識を失うこともあるとは、私自身も初耳でした。
無事に退院されたとのことで、ひと安心です。

インフルエンザは、誰でもかかりうる感染症。
ただし、年齢を重ねると重症化しやすくなります。
しかも病気が長引くと、寝たきりになることも……。

お客さまがおっしゃるように、日頃から意識して、
病気予防や健康管理をすることが、とても大切です。

高い免疫力で病気予防と健康管理

若いときは、風邪やインフルエンザなどにかかっても
すぐ治ったのに今は……と感じている方も多いでしょう。

また、そもそも風邪なんか引いたことがなかったのに、
最近ではすぐに引いてしまうという方も多いのでは?

もし「病気にかかりやすくなった」「重症化しやすい」
「症状が長引いて、なかなか治らない」と感じているなら、
その原因はおそらく、免疫力の低下でしょう。

病気で頭を冷やしている人

私たちに備わっている免疫力は、病気予防や健康管理など、
元気に暮らすために欠かせない大切な働きです。

ところが免疫力は、20代をピークに低下し始めます。
なんと50代では、およそ半分になるというデータも……。

たとえ、手洗いやうがい、マスクなどで予防していても、
残念ながらウイルスの侵入を完全に防ぐことはできません。
免疫力が低下すれば、病気にかかりやすくなってしまいます。

年齢を重ねても風邪やインフルエンザ知らずで過ごすには、
「予防と免疫力アップ」という二本柱がとても大切です。

お客様ご本人はサプリのおかげで

実は、お客さまご自身もインフルエンザを発症したとのこと。

「入院手続きなどしていたら、私もかかってしまいました」
とのご連絡をいただいたので、心配しておりましたら、
その後、丁寧なお返事のご連絡をいただきました。

「私はインフルエンザのワクチンも打っていなかったのに、
サプリを飲んでいたおかげで、とても軽くて済みました。
父も説明を読んで、真剣に飲み始めると思います。

本当に健康なうちから、意識して取り組まなければ、
自分の健康は守れないと、今さらですが気づきました」

本当にお客さまの言う通りだと、私も改めて痛感しました。
当社のサプリメントもお役に立てたようで良かったです!

免疫力を高めるために大切なこと

免疫力を高めるためには、やはり食事と睡眠、運動が基本。
特に食事面でいえば、次のポイントを意識してください。

1)腸内環境を整える

免疫力を高めるためのポイントとして、まずは「腸」
腸は最大の免疫器官とも言われ、体内の免疫細胞のうち、
なんと6~7割が、腸内で待機していると言われています。

そのため、腸内環境をしっかり整えてあげることで、
免疫細胞が元気になり、免疫力アップにつながります。

腸内細菌のバランスを整えるため、発酵食品を食べましょう。
ヨーグルトや漬物、味噌などは手軽に手に入って便利です。

腸内細菌が元気に活動するには、腸内細菌の「エサ」も必要。
オリゴ糖や食物繊維なども、積極的に摂りたい栄養素です。

2)免疫細胞を増やす

免疫力を上げるには、多くの免疫細胞が欠かせません。
細胞の主成分であるたんぱく質も、十分に摂りましょう。

大豆など植物性たんぱく質と、肉や魚など動物性たんぱく質、
両方をバランスよく食べることも、大事なポイントです。

また、細胞膜の材料であるコレステロールも重要です。

悪者イメージのあるコレステロールですが、
細胞膜を作るためには欠かせない栄養素の一つです。
毎日卵を食べて良質なコレステロールを補給しましょう。

3)活性酸素を増やさない

活性酸素を増やしすぎないことも大事です。
私たちは常に大量の酸素を吸いこんでいますが、
およそ2%が活性酸素に変化すると言われています。

活性酸素は酸化力が強いため、体内では細菌やウイルスを攻撃し、
健康を保つための重要な役割を果たしてくれます。

ところが増えすぎると、問題が発生することに……。
なんと、正常な細胞や遺伝子まで傷つけてしまいます。

活性酸素が大量に発生すれば、免疫細胞も弱ります。
抗酸化の働きをもつ「ポリフェノール」を摂って、
増えすぎた活性酸素を取り除きましょう。

なお、ポリフェノールは、植物に多く含まれる成分で、
赤ワインやカカオ、お茶、にんにくに豊富に含まれます。

黒にんにく卵黄油もオススメです

ご存じのとおり、黒にんにく卵黄油サプリメントには、
免疫力アップに役立つ栄養素がしっかりと入っています。

たとえば、黒にんにくはポリフェノールが豊富。
発酵食品のため、腸内環境も整えてくれます。

また、細胞の主成分であるたんぱく質もたっぷり!
細胞膜の材料となる良質なコレステロールも含みます。

お客さまが看病する中で、インフルエンザにかかっても、
重症化せずに過ごせたのは、サプリのおかげかもしれません。

もちろん、食事から必要な栄養を摂ることが原則。
でも、プラスアルファでサプリメントを飲んでおけば、
より安心して、毎日の生活を送ることができると思います。

いざというときに、慌てて焦らなくてもいいように、
免疫力を高め、病気予防や健康管理にお役立てください!

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
上記、画像をクリックしていただくと、当ショップ商品一覧ページに移動します。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

疲れやすい、集中力が続かない、朝起きられない。
このような疲労のお悩みを抱えていませんか?

健康診断で異常がなければ、まずはひと安心ですが、
疲れが続くようであれば、未病の状態かもしれません。
病気になる前に身体の調子を整えてあげたいものですね。

昔から食が細い場合や、食事に偏りがある場合などは、
疲労回復サプリメントで栄養を補うことをオススメします。
疲れにくい身体をつくるためのサプリの選び方を紹介します。

肉体的な疲れを感じる方は

身体がだるい、重いなど、肉体的な疲れが気になるなら、
アミノ酸配合のサプリメントがおすすめです。

激しい運動をする機会が多い方や、休む暇もないほどに、
仕事や家事を頑張る方は、常に筋肉を酷使している状態です。

筋肉を使うと、筋肉で大量のアミノ酸が分解されます。
筋肉が破壊されるというイメージが分かりやすいですね。
その結果、肉体的な疲れを感じるというわけです。

食欲のない女性

ダメージを受けた筋肉を回復させるためには、
良質なアミノ酸を十分に補ってあげることが大切。
基本は食事でたんぱく質を摂り、アミノ酸を補うこと。

たんぱく質には、動物性と植物性の2種類があります。
動物性は魚や肉に、植物性は大豆製品などに含まれます。
どちらかに偏らずに、バランスよく摂るようにしましょう。

食事だけでは摂り切れない分は、サプリでの補給が便利。
良質なアミノ酸を含むサプリで、筋肉を回復させましょう。

集中力が続かないという方は

仕事をしていても集中が続かない、家事を中断してしまう。
集中力が続かないという方は、ビタミンB群不足かもしれません。
思い当たる方は、ビタミンB群配合のサプリメントがおすすめです。

ビタミンB群とは、摂取した栄養成分をエネルギーに、
変えるときに、欠かすことのできない重要な栄養素です。

違う言い方をすれば、ビタミンB群があることによって
身体や脳のエネルギーがスムーズにつくられるということ。

ビタミンB群が不足すれば、エネルギーが上手く作れません。
その結果、脳にも十分なエネルギーが供給されずに、
なぜか集中が続かないといった事態になります。

しかもビタミンB群は、アルコールの分解にも使われます。
そのため、大量のお酒を飲む機会が多い方は、ますます、
ビタミンB不足になっている可能性があります。

ビタミンB群は、豚肉やうなぎ、鶏レバーの他、
かつおやマグロなど、動物性食品に多く含まれています。

いわゆる、ベジタリアンの生活をしていると、
ビタミンB群が不足してしまう傾向がありますので、
意識的にビタミンB群を摂取するように心がけましょう。

飲酒の機会が多い方も、飲む量をなるべく抑えながら、
必要に応じてビタミンB群配合サプリを活用してくださいね。

なかなか疲れがとれない方は

以前は疲れてもすぐ回復したのに、最近疲れがとれない。
そんな方は、クエン酸配合サプリメントをおすすめします。

クエン酸とは、レモンなどの柑橘類や酢、梅干しなどに、
含まれるすっきりとした爽快感のある酸味成分のことです。

ヘトヘトに疲れたとき、なぜか無性に、
酸っぱいものが食べたくなった経験はありませんか?
それは疲れた身体が無意識にクエン酸を欲している状態。

クエン酸は、疲労物質である乳酸を分解してくれる栄養素です。
疲労の原因となる乳酸を分解することで、身体の回復を助けます。
また、クエン酸は、エネルギーを生み出すためにも欠かせない成分。

エネルギーは体内にあるクエン酸サイクルでつくられます。
クエン酸という名前がついていることからも分かる通り、
サイクルの中で、クエン酸はとても重要な役割を果たします。

クエン酸が不足すればサイクルがうまく回らなくなり、
つくれるエネルギー量が不足してしまうんですね。

最近疲れがなかなかとれない方は、柑橘系フルーツを食べたり、
酢の物をしっかり食べたり、クエン酸を摂ってみてください。
必要に応じて、クエン酸サプリメントも活用しましょう。

ストレスと疲れの両方を感じる方は

身体の疲労だけでなく、大きなストレスも感じている方は、
ビタミンC配合のサプリメントがおすすめです。

ビタミンCというと、美肌というイメージがありますよね。
たしかに、お肌を健やかに保つ役割も果たします。
でも実は、ストレスとも関係の深い栄養素なんです。

日常生活を送る中で過度のストレスを感じたとき、
私たちの体内では、ビタミンCが大量に消費されています。
しかもビタミンCは、喫煙時にも使われることが分かっています。

つまりストレスを感じると、ビタミンCがどんどん使われます。
気分転換のためにと思って喫煙すれば、さらに減る悪循環。

知らない間にビタミンCが不足すれば、お肌にも影響します。
肌が荒れると、女性にとってはストレスになりますね。
こうなれば、まさに悪循環に陥ってしまいます。

ストレス過多の生活を送っている方や、喫煙習慣のある方は、
意識的にビタミンCを摂るようにしましょう。

ビタミン

旬の野菜やフルーツには、ビタミンCが豊富に含まれています。
できるだけ、季節を意識した食卓を心がけてくださいね。

ビタミンCは、水に溶ける性質を持ちますから、
摂りだめができません。こまめな補給が大切です。
必要に応じ、ビタミンC配合サプリを活用しましょう。

ぐっすり眠れず、朝しんどいという方は

熟睡できない、寝起きが悪い、昼間うとうとする。
そんな方はグリシン配合サプリメントがおすすめです。
グリシンは、休息アミノ酸として注目されている成分です。

もっとも大きな役割は、「深い眠りをもたらす」ということ。
その結果、爽快感のある目覚めや、日中の眠気の改善など、
睡眠トラブルの解消をサポートすると言われています。

人間の身体は本来、睡眠をとることで回復します。
ぐっすり眠ることができれば、疲労感は自然と軽減し、
昼間もアクティブに動くことができるようになるはずです。

また、グリシンはエビやホタテなどの魚介に含まれている成分。
食生活でも意識的に摂りながら、サプリも上手に活用しましょう。

黒にんにく卵黄油サプリメントもオススメ!

毎日を元気に楽しく過ごすためにも、疲労回復はとても大切。
たかが疲労、されど疲労。放置すれば病気の原因にもなります。
病気になる前に疲れをリセットし、疲れにくい身体にしましょう。

今回は、疲労回復サプリメントの選び方を悩み別に紹介しました。
どの悩みも当てはまる、どれを選べばいいの……という方には、
昔から疲労回復でおなじみの「にんにく卵黄」がおすすめ。

にんにくはご存じの通り、昔から知られるスタミナ食品です。
疲労回復や滋養強壮のために、古くから使われてきました。

目覚めの良さを実感する方も大変多く、
「眠る前に飲んでおくと、翌朝すっきり起きられます!」
といった喜びのお声をたくさんいただきます。

当社の黒にんにく卵黄油サプリは、自然食材のみを使用。
添加物なども一切、使用しておりませんので、安全安心です。
疲労回復サプリメント選びで迷ったら、まずはお試しください!

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

女性が40代の半ばになると、生理不順や大量の寝汗、イライラなど、
「もしかして更年期障害?」と思うことが少しずつ増え始めます。

辛い症状は病院での治療が必要ですが、軽い不調なら、
セルフケアで何とかしたいと考える方も多いことでしょう。
そんなときに役に立つのが、更年期障害対策サプリメントです。

ポイントは、悩みに合った必要な栄養素を摂取すること!
豊富な更年期サプリの中から、ぴったりのものを選ぶために、
お悩み別に、更年期障害のサプリメントの選び方を解説します。

更年期特有の症状を感じ始めた方

突然のほてりやのぼせ、イライラや不安感、めまいなど、
これまでにはなかった更年期障害特有の症状を感じ始めた。
そんな方は、大豆イソフラボン配合サプリを試してみましょう。

大豆イソフラボンといえば、更年期障害対策では定番の成分。
別名「植物性エストロゲン」とも呼ばれ、女性ホルモンの、
エストロゲンに似た作用をする成分として知られています。

更年期障害は、エストロゲンが急減することで起こる症状です。
ホルモン拡充療法を始める前に、試してみる価値はあります。

なお、大豆イソフラボンは大豆の加工食品に含まれています。
サプリメントだけに頼らず、食生活でもしっかり摂りましょう。
たとえば、納豆や豆腐、豆乳、きなこなどに豊富に含まれています。

毎日1パックずつ納豆を食べる、朝食に豆腐の味噌汁を飲む、
豆乳にきなこを溶かして飲むなど、工夫して摂取してくださいね。

とにかく疲れを感じるという方は

更年期障害の症状には、疲れやすさや倦怠感もあります。
寝ても疲れがとれない、常に身体が重たくてやる気が出ない。
そんな方は、ビタミンB群が配合されたサプリがおすすめです。

ビタミンB群には、ビタミンB1やB2、B6などがあり、
それぞれ疲労回復のために、異なる働きをしてくれます。

たとえば、ビタミンB1は、糖質の分解をサポートする栄養素。
ご飯やパンなどに含まれる糖質からエネルギーを取り出し、
パワー不足で疲れ気味の身体を元気にしてくれます。

そして、ビタミンB2は脂質を、B6はたんぱく質を分解し、
同じようにエネルギーを生み出す役割を果たしてくれます。

ビタミンB群を積極的に摂ることで、スムーズに、
エネルギーが作られ、疲れ知らずの身体になりますよ。

たんぱく質

大豆イソフラボンと同様、食事からもしっかり摂りたいもの。
ビタミンB群が豊富に含まれる主な食品は次の通りです。

  • ・B1 …… 豚肉・うなぎ・たらこ・ナッツ類など
  • ・B2 …… 豚レバー・鶏レバー・牛レバー・うなぎなど
  • ・B6 …… かつお・まぐろ・牛レバー・さんまなど

ビタミンB群は、動物性の植物に含まれているのが特徴。
ベジタリアンの生活ばかりしていると不足してしまいます。
野菜も大切ですが、バランス良く食べることを心がけましょう。

とにかくイライラという方は

更年期障害が始まると、イライラも辛い症状の一つ。
理由もなくイライラすると、気が滅入ってしまいますね。
気持ちを安定させるには、セントジョーンズワートがおすすめ。

セントジョーンズワートは、西洋では古くから使われているハーブ。
不安解消や睡眠障害の改善に役立つと言われています。

PMS(月経前症候群)対策サプリとしても注目されており、
もしかしたら、使ったことがある方もいるかもしれませんね。

ハーブティーも売られていますが、手軽に摂るにはサプリが便利。
大手メーカーからも販売されているので、探してみるといいでしょう。

肌荒れが気になりだした方は

女性ホルモンは、女性の肌を美しく保つ役割も果たしています。
そのため、エストロゲンが一気に減ると、肌荒れの原因にもなります。

急に肌が荒れるようになった、人前に出るのが憂うつという方は、
プラセンタ配合サプリメントを試してみても良いでしょう。

プラセンタには、細胞の成長や増殖を促進する成長因子が豊富に含まれ、
体内のさまざまな器官を活性化させる効果があると言われています。
その栄養価の高さから、美容・アンチエイジング効果が知られています。

女性にとって、艶やかで潤いのある美肌は大切なもの。
どんなに手厚く外からケアしても、極度の肌荒れが続くなら、
内側からのケアも、ぜひ一緒に取り入れてあげるといいですね。

骨粗しょう症が心配という方は

更年期障害の症状が出始めると、骨密度が下がる方も多くいます。
その原因もやはり、女性ホルモン・エストロゲン量の急な低下。

早めに骨粗しょう症の予防をしておきたい方は、
カルシウム配合のサプリメントを飲んでおきましょう。

骨粗しょう症とは、骨密度が減少することで、
骨がもろくなり、骨折しやすくなる症状のこと。
強い骨を保つためにも、カルシウムの摂取が大切です。

足首を痛めたお婆さん

1日に必要なカルシウム摂取量は、約700mgと言われています。
実は食品から摂るのは、意外に大変だということをご存じですか?
代表的な食品でカルシウムを摂取するなら、次の量が必要になります。

  • ・牛乳 ………… 6杯(1杯あたり120ml)
  • ・豆腐 ………… 6丁
  • ・ししゃも …… 10匹

これほどの量を、しかも毎日摂ることは大変ですよね。
効率的にカルシウムを摂取するなら、サプリが便利です。

更年期サプリは副作用の心配が少ない!

サプリメントは薬ではなく、あくまで栄養補助食品です。
食事を基本にして、足りない栄養素を補うのが本来の使い方。

更年期障害は病院での治療という選択肢もありますが、
サプリメントを使うと、さまざまなメリットがあります。

たとえば、いわゆるホルモン拡充療法と比べると、
副作用の心配が少ないというのは、安心できるポイント。
また予防としても使えますし、手軽に始めることができます。

ただし、手軽に始めるなら、安全安心なものを選ぶこと。
保存料などの添加物がたくさん使われたサプリメントを毎日、
しかも、何種類も飲んでいては、逆効果になる可能性もあります。

当店の黒にんにく卵黄油は自然素材だけで作られているため、
食事をする感覚で、身体の調子を整えることができます。

しかも、黒にんにくにはホルモンバランスを整える効果があり、
卵黄油にはストレスを軽減する効果があると言われています。
元気食材にんにくのおかげで、疲労回復効果もバッチリ!

更年期を明るく過ごしたい方は、ぜひお試しください。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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