不整脈|健康コラム|太陽卵美健通販サイト

お電話でのご注文もお待ちしています!0120-497-962 受付:9:00~18:00(土・日・休み)

  • マイページにログイン
  • 新規会員登録(無料)
  • 商品一覧
  • お問い合わせ
  • 美健ホームページ
  • お試しサンプル
  • 定期コース
  • まとめ買い
  • 健康コラム
  • お客さまの声
  • ご利用ガイド

役立つ!健康コラム

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

ふとした拍子に、不整脈の症状が出たことはありませんか?
「心臓の病気かも……」と心配になる方も多いことでしょう。

病気で心電図検査を受けて、心臓の病気がなければ安心ですが、
多くの場合、ストレスが原因の良性の不整脈だと言われています。

でも、「本当に放置していて大丈夫?」と気になりますよね。
不整脈とストレスの因果関係や、対処法についてお伝えします。

ストレス過多なら、不整脈にご注意!

近年、ストレスを感じたときに不整脈が出る方が増えています。
「ストレスで不整脈が起こるなんて、本当にあるの?」と心配し、
ついほとんどの方は心臓の病気をイメージしてしまうことでしょう。

実は、不整脈が起こる原因は、心臓の病気だけではありません。
ストレスによって不整脈が起こるケースも珍しくないのです。

不整脈を招くストレスは、精神的なものだけとは限りません。

例えば、忙しさによる疲労や睡眠不足、深酒などの食生活の乱れも、
身体にとってストレスとなり、不整脈の原因になりかねませんし、
不整脈の症状が出るなら、身体からのサインかもしれません。

本当に大丈夫?期外収縮ならほぼ安心

不整脈の原因がストレスなら、原因を取り除けば治まります。
とはいっても、本当に放置していいのか、心配になりますよね。

不整脈の中でも、「期外収縮」は健康な人にも起こります。
24時間、心電図をとると、多くの人に期外収縮が発生します。
ちなみに、不整脈には期外収縮を含め、次のタイプがあります。

・頻脈(ひんみゃく)
脈がかなり速く、急に140回/分以上になると危険。

・徐脈(じょみゃく)
脈がかなり遅く、40回/分以下になると危険な状態。

・期外収縮(きがいしゅうしゅく)
脈が不規則に打ち、一瞬飛んだりリズムが乱れる状態。

期外収縮とは、いわば「脈が不規則になるタイプ」の不整脈のこと。
脈がときどき飛ぶ、リズムが一定ではない、これが期外収縮です。

期外収縮は年齢を重ねれば多くの方に起こる一般的な不整脈で、
その多くは特に心配なく、特別な治療も不要だと言われています。

ただし、不整脈に伴い、強いめまいや息切れ、長く続く胸痛がある場合、
重大な病気が隠れている場合もありますので、早めに受診しましょう。

どうしてストレスが不整脈の原因に?

ところで、なぜストレスによって不整脈が起こるのでしょう?
そのカギを握るのは、自律神経の一つである「交感神経」です。

ストレスによって、体内にある交感神経が乱れることで、
脈に異常が起き、結果として不整脈を起こしてしまいます。

交感神経はさまざまな仕事をしてくれていますが、
その一つが「心臓のリズムのコントロール」です。

心室細動

緊張したり興奮したりすると、心臓がドキドキしますが、
それは交感神経が働いて、心臓を刺激している証拠なのです。
血液をたくさん送り出すことで、結果的に脈も速くなるんですね。

一時的に脈が速くなることは、まったく問題ありません。
興奮がおさまれば、自然と脈は落ち着き、元通りになります。

ただし、ストレスが続いたときは、注意が必要。

交感神経は、ストレスの影響を受けやすい神経です。
強いストレスがかかったり、長期間ストレスがかかったり。
そのようなストレス過多の状態が続くと、バランスを崩します。

すると交感神経が乱れ、心臓のリズムも乱れてしまいます。
これが、ストレスによる不整脈の正体というわけです。

薬や漢方薬など、不整脈の対処法とは

不整脈の症状を軽減するため、主な対処法は下記があります。

1)薬(安定剤)を服用する

症状がある場合、病院では必要に応じて、薬が処方されますが、
不整脈そのものを抑える効果が期待できるのは、抗不整脈薬です。

ただし、抗不整脈薬は別の不整脈をもたらす副作用が報告されており、
症状が重く、発作も起こりやすい場合に処方されるのが一般的です。

つまり、ストレスが原因の場合、通常は処方されません。
この場合、安定剤(抗不安薬)が一般的な選択肢でしょう。

安定剤は心身の緊張をほぐし、ストレスを軽減する薬ですので、
医師の処方やアドバイスに従い、正しく服用することが大切です。

2)漢方薬を服用する

安定剤には頼りたくない、でも薬で不整脈を治したい……。
それならば、漢方薬によって体質を改善する対処法もあります。
不整脈の症状に使われる主な漢方としては、次の種類があります。

・炙甘草湯(シャカンゾウトウ)
多くの場合、不整脈の第一選択に用いられる漢方薬。

・柴胡加竜骨牡蠣湯(サイコカリュウコツボレイトウ)
体力がある方向け。不安感が強い場合に用いられる漢方薬。

・桂枝加竜骨牡蛎湯(ケイシカリュウコツボレイトウ)
体力がない方向け。不安感が強い場合に用いられる漢方薬。

不整脈に良いと言われている漢方薬は多々あります。
軽症なら漢方薬を飲んで様子を見るのも良いでしょう。

ただし、体質や症状に合った漢方薬を選ぶことが肝心。
適切な薬を飲めば、基本的に漢方薬に副作用はありません。
ところが合わない薬を飲むと、逆効果になることがあります。

不整脈の治療で漢方薬を使うなら、漢方薬に詳しい専門医や、
歴史や実績のある漢方薬局でご相談することをオススメします。

3)生活の中で自律神経を整える

ストレスが原因による不整脈は、自律神経の乱れが原因です。
生活習慣を見直し、自律神経を本来の状態に整えましょう。
実践したいのが「眠る前と寝起き」の習慣の見直しです。

眠る前、ベッドの中でずっとスマホを触っていませんか?
ラインやツイッターメッセージが気になる、ゲームがしたい。
ほんの少しのつもりが、長時間につながる場合も多いはずです。

一番の問題は、スマホ画面を見ていると交感神経が働き続けること。
たとえ眠っても自律神経が休まらず、ストレスの原因になるため、
なるべく早く手放すように、今日からでも心がけてください。

そして、朝起きたら、カーテンを開けて朝日を見みましょう。
太陽の光を見ることで、脳が朝であることを認識して、
交感神経がスムーズに働くようになります。

眠る直前と寝起き、1日2回の行動を変えてみてくださいね!

黒にんにく卵黄油サプリも役立ちます

ストレスによる不整脈解消には、黒にんにく卵黄油もオススメ。
なぜなら、黒にんにく卵黄油サプリの原料である卵黄油には、
自律神経のバランスを整える働きが期待できるからです。

しかも、薬ではなく食品ですから、副作用などもありません。
長期間、飲み続けていただけるので、安心な対処方法と言えます。
先日も不整脈に悩んでいた方から、こんなメールをいただきました。

お試し、定期一回目が終わりました!動悸、息切れ、不整脈、不安感…。
飲み始めて今日で26日目ですが、ほぼ無くなりました。
不整脈に飲んでいた漢方も1日3包飲んでいましたが、今は1包です。
その1包も一日置きなんで、もう、いらないんじゃないかと、
ドクターには言われています。

必ずしも、同じ効果が期待できるというわけではありませんが、
当店の黒にんにく卵黄油が役立ち、改めて商品に自信を持ちました。
皆さまもストレスによる不整脈にお悩みなら、ぜひ一度お試しください。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
上記、画像をクリックしていただくと、当ショップ商品一覧ページに移動します。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

誰でも起こりうる不整脈ですが、自覚症状が出にくいのが特徴。
動悸や息切れなどの症状が出て、初めて気づく方も多いです。

健康診断などで不整脈を指摘されると、
心臓の病気と心配になるかもしれませんが、
必ずしも治療が必要というわけではありません。

ただし、不整脈の中には、放置しておくと危険なものも。
心不全や脳梗塞など、重大な病気を引き起こさないためにも、
違いを正しく理解して、適切な対処を行うことが必要でしょう。

タイプによって異なる不整脈の主な症状とは

不整脈とは、心臓の拍動のリズムが不規則になる状態のこと。
脈の乱れ方によって、次の3種類に分けることができます。

  • ・頻脈 ………… 脈が速くなる(1分間に100以上)
  • ・徐脈 ………… 脈が遅くなる(1分間に50以下)
  • ・期外収縮 …… 脈が一瞬飛んだり、リズムが乱れたりする

各タイプの不整脈について、主な症状を見てみましょう。

1:頻脈

頻脈の場合、脈拍数が増加することで、ドキドキという動悸が起こります。
さらに脈の速い状態が続くと、心臓が十分な血液を送り出せなくなるため、
冷や汗や吐き気などの症状が出て、ときには意識を失うこともあります。

2:徐脈

脈が極端に遅くなると、心臓から送り出す血液が減り、
十分な血液が身体全体に行き届かないという現象が起こります。
頭への供給量が減ることで、めまいや失神などの症状を引き起こし、
少しの動作で息切れが起こり、頻繁に息苦しいと感じるようになります。

3:期外収縮

期外収縮は、良性の不整脈と言われています。
30代に入るとほぼ全員に起こるタイプの不整脈ですから、
期外収縮によって深刻な症状が出ることは、基本的にありません。

中には、胸の不快感や痛み、動悸などの症状が出る方もいますが、
一瞬もしくは数十秒以内という短時間で終わることが大半です。

このように、不整脈には3タイプあり、動悸や息切れ、
めまいや失神、胸の不快感など、出る症状が異なります。

期外収縮は放置しても心配ありませんが、頻脈や徐脈の場合は別。
不整脈の症状が続くなら、すでに進行している可能性もあります。
危険な状態へと進まないよう、早めに対処することが重要です。

こんな方は注意!不整脈の原因はストレス?

不整脈というと多くの方は、心臓の病気を心配するようです。
もちろん、心臓疾患が原因で不整脈の場合もありますが、
実は、それ以外の原因が、大半を占めています。

原因1:加齢

不整脈の原因で最も多いのは、「加齢」と言われており、
中高年になると、徐々に心肺機能が衰える傾向があります。
そのため誰しも、知らない間に不整脈が進行しているのです。

心肺は長年、休みなく働き続けてくれているわけですから、
老化が原因の不整脈は、ある程度防ぎようがないと言えます。

原因2:心身のストレス

次に、不整脈の原因として多いのが、心身のストレス。
どうして、ストレスがあると不整脈が起こるのでしょう?
そのカギとなるのが、ストレスによる「自律神経の乱れ」です。

自律神経は次の種類があり、活発に働くタイミングが異なります。

  • ・交感神経 ……… 活動しているとき、緊張・ストレスを感じるとき
  • ・副交感神経 …… 休息しているとき、リラックスしているとき

つまり、バランスをとりながら働くことで、
私たちの心身の調子を整えてくれているのですが、
ストレス状態が続くと、交感神経優位の状態になり、
副交感神経とのバランスが乱れるようになってしまいます。

心室細動

自律神経は心臓の動きをコントロールしていますから、
バランスが崩れれば当然ながら、心臓に悪影響を及ぼします。
その結果、動悸や息切れなど不整脈の症状が出るというわけです。

不整脈による動悸や息切れが気になったら?

もし動悸や息切れなど、不整脈と思われる症状が続く場合は、
念のため医療機関を受診して、検査を受けるようにしましょう。

自覚症状がなくても、中高年になったら健康診断を受けたり、
手首に手を当てて脈を測ったり、脈のチェックを行いましょう。
脈拍を定期的に把握しておくことが、早期発見につながりますよ。

店長:岩素子

一般的に、不整脈の検査は心電図の波形を確認することで行います。
さらに必要に応じて、精密検査が行われたり、重症化が疑われる場合は、
抗不整脈薬が処方され、ペースメーカーをつけて対処する場合もあります。

ただし、軽度の場合は、日常生活の中で対処するだけで構いません。
心身のストレスなどが原因の場合は、ストレスを取り除きつつ、
ストレスをうまく発散させることが大切です。

不整脈の対処法!自律神経にもアプローチ!

心身のストレスによって不整脈が起こっている場合、
既に自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
不整脈の対処方法として、自律神経を整えることも大切です。

日常生活では、次のことを心がけましょう!

  • ・ぬるめのお湯(39度~40度)で半身浴
  • ・常に深呼吸を意識して、身体をリラックス
  • ・朝起きたら朝日を浴び、体内時計をリセット
  • ・夕食はなるべく就寝の3時間前までに済ませる
  • ・就寝前など、筋肉のこりをほぐすストレッチを行う

自律神経は、自分の意思で動かすことのできない神経です。
バランスが乱れると、元通りにはある程度、時間がかかるため、
焦らず根気よくじっくり、自律神経のバランスを整えていきましょう。

実はにんにく卵黄にも、自律神経のバランスを整える働きがあります。
しかも薬ではなくあくまで食品ですから、副作用を気にすることなく、
長期間飲み続けていただけるので、安心な対処方法と言えます。

動脈や息切れなど、不整脈の症状でお悩みの方は、ぜひご利用ください!

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
上記、画像をクリックしていただくと、当ショップ商品一覧ページに移動します。

1

黒にんにく卵黄油
初回限定!10%オフの実感コース

ページトップへ