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役立つ!健康コラム

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

近年、平熱が35度台という低い女性が急増しています。
低体温は万病のもとと言われており、慢性化してしまうと、
さまざまな健康トラブルに見舞われるリスクが高くなります。

とある民間の調査研究データの数字によりますと、
体温が1度下がると、免疫力が約30%も落ちるなど、
健康を保つためにも、低体温は早めに改善しましょう。
基礎知識を含め、低体温改善に役立つサプリを紹介します。

低体温を招いてしまう主な原因とは

そもそも低体温とは、どんな状態を指すのでしょう?
よく耳にする低体温ですが、医学的な定義はありません。
一般的に、36度未満の体温のことを低体温と呼んでいます。

体温が低下すると、身体の熱を放出させないよう血管が収縮。
血行が悪化して、冷え性やむくみ、肩こりや腰痛などの原因に。
女性の場合、生理痛や月経不順など引き起こすことにもなります。

職場のエアコンが寒い女性

低体温を招く原因は次の通りです。

  • ・冷たい飲み物の摂りすぎ
  • ・運動不足による筋力の低下
  • ・空調に守られすぎた生活環境
  • ・睡眠不足による自律神経の乱れ
  • ・偏った食生活の栄養バランス乱れ

便利な現代、体温をコントロールする力は弱りがち。
本来は、生活習慣を見直して改善させるのが理想ですが、
時間もかかるため、低体温に効くサプリメントを使いつつ、
効率的に、低体温の症状改善を目指すことをオススメします。

低体温症の改善に役立つサプリメント

低体温症の改善サプリメントは多く登場しています。
今回は、手軽に取り入れやすいサプリをご紹介します。

1)生姜サプリメント

生姜は、身体を温める効果が高いことで有名な食材です。
漢方の世界でも、「ショウキョウ」という名でよく使われ、
冷えを解消するため、料理に取り入れる人も多いと思います。

生姜の冷え性に効く成分は、ジンゲロールとショウガオール。
これら辛み成分が血流を促し、手足など末端まで血を届けます。
血行不良で手先や足先が冷える方は、生姜サプリを選びましょう。

2)高麗人参サプリメント

高麗人参も、昔から漢方の処方に用いられてきた生薬です。
漢方薬局では、乾燥した高麗人参が飾られていることも多く、
低体温症の解消には、血の巡りを改善することが欠かせません。

高麗人参には、血管を広げることで血液の流れを良くし、
全身まで血液を循環させる効果があると言われていますが、
高麗人参は煎じて飲むのが一般的で、続けるのはかなり大変。
手軽に試すなら、高麗人参サプリメントを活用するといいですね。

3)マカ配合サプリメント

マカは、南米・ペルーを原産とする、栄養豊富な植物です。
三千年以上もの間、高山地帯に住む人々に愛用されてきました。

マカと聞くと滋養強壮のイメージが強いと思いますが、
実は、冷え性の改善効果も期待できるってご存じですか?
低体温を招く血行不良は、ホルモンバランスの乱れも原因。

マカは「植物性エストロゲン」と呼ばれているほど、
女性ホルモンのエストロゲンとよく似た成分が含まれ、
ホルモンのバランスを整えるよう、働きかけてくれます。

特に更年期の女性は、ホルモンバランスの乱れなどにより、
低体温の症状が出やすい時期のため、選択肢の一つでしょう。

4)黒酢配合サプリメント

伝統的な黒酢も、低体温症の改善が期待できる健康食品です。
夏場でも手足の先が冷たくなるほど、血行が悪い原因の一つに、
血液を構成している赤血球が、固くなってしまうことがあります。

黒酢に含まれるアミノ酸は、赤血球を柔らかくする働きを持ち、
赤血球が柔らかくなれば、毛細血管にも血液が行き渡るようになり、
結果的に、身体全体に流れる血の巡りが良くなる効果が期待できます。

しかも、黒酢には独特のクセがあり、苦手な方も多いと思います。
黒酢サプリメントなら、においを気にせず飲めるのでオススメです。

5)黒にんにく卵黄油サプリメント

伝統的な黒にんにく卵黄油も、低体温の改善が期待できます。
黒にんにくは、毛細血管を広げる作用など持つ栄養豊富な食材。
血行を促進して、冷えてしまった身体をじっくり温めてくれます。

卵黄油は、低体温の原因となる自律神経の乱れを整えて、
冷えにくい身体を作るための補助的サポートをしてくれます。

黒にんにくと卵黄油は、伝統的な組み合わせならでは、
相互作用の高さも、注目すべきポイントと言えますので、
二つを組み合わせたサプリメントを活用するといいでしょう。

黒にんにく卵黄油サプリもオススメ

低体温症の改善には、生活習慣の見直しが欠かせません。

毎日の食事に、身体を温める食材を多く取り入れましょう。
たとえば、ニンジンやゴボウなどの根菜類は身体を温めます。
生姜やネギ、にんにくなどの香味野菜もうまく活用しましょう。

白にんにく

その他、筋力を保つために、適度な運動をすることも大切。
続けることが大切ですから、簡単なストレッチでも構いません。
その上で、ご自身の体調に合うサプリメントを取り入れましょう。

手先や足先の冷えを感じるなら、生姜サプリメント、
更年期による低体温の場合なら、マカ配合サプリメント、
東洋医学に興味があるようなら、高麗人参サプリメントなど。

昔ながらの伝統食品を使用したものが取り入れやすいなら、
黒酢配合サプリメントや、黒にんにく卵黄油がオススメです。
当店の黒にんにく卵黄油は、自然素材のみで作られているため、
気になる副作用や匂いもほぼなく、手軽に始めることができます。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
上記、画像をクリックしていただくと、当ショップ商品一覧ページに移動します。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

毎日の生活の中で、少しずつ溜まっていく疲れやだるさ。
疲労回復のためには、何といっても休息と栄養補給が大切。

とはいえ、忙しい現代人は思うように休めません。
食べるのもおっくうになるほど、疲れてしまっていたり、
そもそも、忙しすぎて食事をとる十分な時間がなかったり。
ますます疲れやだるさを溜め込む悪循環に陥ってしまいます。

そこでオススメが、必要な栄養を効率的に摂れるサプリメント!
今回は、滋養強壮や疲労回復に役立つサプリメントを紹介します。

疲労は身体からの重要なアラーム!

多くの人が感じる疲労、実は、痛みや発熱と合わせ、
三大生体アラームと呼ばれていることをご存じですか?

疲れはいわば、身体が発しているSOSの黄色信号。
疲労は身体の異常を自覚させ、対策を求めている状態。

とはいえ、疲労を感じること自体は誰しもあること。
適度な疲労や回復する疲労であれば、問題ありません。
むしろ気をつけるべきなのは、眠っても回復しない疲労。

食欲のない女性

睡眠は、身体と心にとって、欠かせない休息時間です。
眠ることで健康に関わるホルモンが分泌されるとともに、
傷ついた細胞が修復され、疲れがとれるようになっています。

ですから、もし眠ってもすっきりしないようなら要注意。
睡眠時間が足りない上に、食生活が乱れて栄養バランスも、
偏っているなら、サプリメントなど有効活用してみましょう。

滋養強壮や疲労回復に役立つサプリとは

滋養強壮や疲労回復の効果をうたうサプリメント。
今回は、手軽に取り入れやすいものをご紹介します。

1)アミノ酸系サプリメント

仕事や家事など、普段よりも身体をよく動かす方で、
肉体的な疲れを感じるなら、アミノ酸系サプリメント。

アミノ酸は傷ついた筋肉の修復に欠かせない栄養素の一つ。
速やかに吸収され、身体が必要なエネルギーとしても使われ、
ある程度の即効性が期待できることも、うれしいポイントです。

2)ビタミンB群配合サプリメント

常に疲労感があるなら、ビタミンB群の不足かも……。
ビタミンB群が配合された種類のサプリを試しましょう。

ビタミンB群は、疲労回復に関係の深い栄養素です。
特に、ビタミンB1とB2、B6は疲労回復に欠かせません。
お互いの働きを高め、まとめて摂取できるものがオススメ。

3)タウリン配合サプリメント

お酒をよく飲む方は、肝臓疲れによる疲労に気をつけること。
肝機能低下の自覚があるなら、タウリン配合サプリがオススメ。

イカやタコなど魚介類に豊富に含まれるタウリンは、
肝臓の機能回復に役立つ栄養素として知られています。
お疲れ気味の肝臓を立て直し、しっかりと整えましょう。

4)オルニチン配合サプリメント

肝臓疲れからくる疲労に対し、違うアプローチをするのがオルニチン。
お酒の飲みすぎで肝機能が低下すると、アンモニアが処理しきれません。
オルニチンはアンモニアを除去し、エネルギー生産をアップしてくれます。

しじみでも、オルニチンは摂れますが、摂取目安量を満たすには、
毎日、約5kgのしじみを食べ続ける必要があり、現実的でありません。
オルニチン配合のサプリを上手に活用して、疲労回復を目指しましょう。

5)にんにく卵黄サプリメント

滋養強壮や疲労回復などに役立つサプリメントとして、
愛用されてきたのが、伝統的な健康食品「にんにく卵黄」

にんにく卵黄の材料は、スタミナ食材のにんにくと、
ビタミンやミネラルを豊富に含み、完全栄養食品の卵。
伝統的な組合わせならでは、相互作用の高さもポイント。

働き盛りのビジネスマンや、家事や育児・仕事で忙しい女性、
体力や気力の衰えを感じる中高年やシニア層にもオススメです。

まずは疲れのタイプを見極めましょう

疲労回復で大切なことは、十分な休息と栄養を摂ること。
まずは生活習慣を見直し、サプリを上手に活用しましょう。

滋養強壮や疲労回復に役立つサプリは数多くありますが、
まずは、ご自分の疲れがどのタイプなのかを見極めた上で、
疲労の種類や生活習慣に合ったサプリメントを選びましょう。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

「元気が出ました。頑張る力が出ました。前向きになりました」
よく皆さんから、このようなメッセージをいただきますが、
私の元気の素はやっぱり、太陽卵卵黄油黒にんにくです。

ネットではなく、支店などで直接、ご購入される方には、
いつも「あなたはいつ飲むんですか?」と聞かれます。

実は私自身、特にこれといった決まった飲み方はなくて、
「ちょっと疲れたかな」「肩が少し張ってきたかな…」
「今日は忙しそう!」と思った時に飲んでいます。

そのため、昼間や夕方の時間帯が多いですね。
※朝はまだ、疲れが残っていませんので大丈夫…

少し驚かれる方もいるかもしれませんが、
当社のサプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」は、
自然食品を加工しただけ、いつどこでも飲めるのが特徴。

また、ポリフェノールがたっぷりなので、会議の30分前など、
1粒~2粒を飲んでいただくと、さらに集中力が増します。

今日中に仕事を仕上げないといけないときなど、
集中力が必要なときに、ぜひお試しください。

意外なところでは、飲み会や二次会の前にもバッチリですよ。
二日酔いが軽くなるとか。お酒を飲めない私には分かりませんが…

自然食品によるこの成分は、他の栄養ドリンクよりも安心です。
※以前、栄養ドリンクを飲んでいましたが、今は飲んでいません

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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