にんにく卵黄の上手な飲み方は?いつ飲んだら良いの?

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役立つ!健康コラム

にんにく卵黄の上手な飲み方は?いつ飲んだら良いの?

テーマ:サプリメントの基礎知識

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

健康食品を販売していると、いろいろな質問をいただきます。
特に初めてのお客様から、よく聞かれる内容として、

「効果的なにんにく卵黄の飲み方は?」
「にんにく卵黄の飲み方は決まっていますか?」

にんにく卵黄の飲み方に関するもの。そこで今回は、
にんにく卵黄の上手な飲み方について、紹介しますね。

にんにく卵黄の飲み方「基本は食後」

にんにく卵黄は薬ではなく、健康食品のため、
決まった時間に飲む必要はまったくありません。
ただし基本的に食後の時間をオススメしています。

どうしてかというと、食後ににんにく卵黄を飲むことで、
食事の際に摂取した栄養成分と結びつきやすくなり、
にんにく卵黄のパワーがより発揮されるため。

にんにくに含まれる主成分「アリイン」は、
酵素と結合し「アリシン」へと姿を変えます。
そして、アリシンはビタミンB1と結合することで、
吸収力の高い滋養強壮成分「アリチアミン」に……。

だから、食事の栄養がたっぷりとある食後に飲むのが、
にんにく卵黄サプリメントの基本的な飲み方です。

にんにくは滋養がある分、刺激がやや強め。
空腹状態で摂ると、胃を荒らす可能性があるので、
特に胃の弱い方は食後のタイミングをおすすめします。

にんにく卵黄の飲み方「疲労回復は就寝前」

にんにくの疲労回復効果は、皆さんご存じですよね。
単体でもそのパワーを発揮しますが、ビタミンを豊富に含む、
卵黄と一緒に摂取することで、さらに相乗効果が増すんですよ。

眠る前ににんにく卵黄を飲んでおくと、
寝ている間に一日の疲れをリセットしてくれます。
朝もスッキリ目覚めることができて、気分もさわやか。

また、美肌効果などを実感したい女性の方にも、
眠る前のにんにく卵黄の飲み方をおすすめします。

寝ている女性

夜眠っているときに、その日傷ついた肌が修復され、
きれいな肌に生まれ変わることが分かっています。

にんにく卵黄は、細胞の酸化を抑える抗酸化成分や、
肌をすこやかに保ってくれるビタミン類を豊富に含有。
ですから、肌が生まれ変わる睡眠前に飲んでおくと、
さらに美肌効果が期待できるそうですよ。

にんにく卵黄の飲み方を工夫して実感!

にんにく卵黄には特別、決まった飲み方はありませんが、
基本は食後、おすすめは就寝前ということをお伝えしました。

ただし、飲む方の体調や生活リズムなどによって、
ぴったり合うにんにく卵黄の飲み方は変わってきます。
初めのうちは、いろいろな時間のにんにく卵黄の飲み方を、
ご自身に合わせて試してみるのも良いのではないでしょうか?

たとえば、朝ごはんをしっかり食べた後に飲んでおくと、
日中も元気で頑張れる…という方も多いようですよ。

太陽卵卵黄油黒にんにく
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