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役立つ!健康コラム

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

毎日の生活の中で、少しずつ溜まっていく疲れやだるさ。
疲労回復のためには、何といっても休息と栄養補給が大切。

とはいえ、忙しい現代人は思うように休めません。
食べるのもおっくうになるほど、疲れてしまっていたり、
そもそも、忙しすぎて食事をとる十分な時間がなかったり。
ますます疲れやだるさを溜め込む悪循環に陥ってしまいます。

そこでオススメが、必要な栄養を効率的に摂れるサプリメント!
今回は、滋養強壮や疲労回復に役立つサプリメントを紹介します。

疲労は身体からの重要なアラーム!

多くの人が感じる疲労、実は、痛みや発熱と合わせ、
三大生体アラームと呼ばれていることをご存じですか?

疲れはいわば、身体が発しているSOSの黄色信号。
疲労は身体の異常を自覚させ、対策を求めている状態。

とはいえ、疲労を感じること自体は誰しもあること。
適度な疲労や回復する疲労であれば、問題ありません。
むしろ気をつけるべきなのは、眠っても回復しない疲労。

食欲のない女性

睡眠は、身体と心にとって、欠かせない休息時間です。
眠ることで健康に関わるホルモンが分泌されるとともに、
傷ついた細胞が修復され、疲れがとれるようになっています。

ですから、もし眠ってもすっきりしないようなら要注意。
睡眠時間が足りない上に、食生活が乱れて栄養バランスも、
偏っているなら、サプリメントなど有効活用してみましょう。

滋養強壮や疲労回復に役立つサプリとは

滋養強壮や疲労回復の効果をうたうサプリメント。
今回は、手軽に取り入れやすいものをご紹介します。

1)アミノ酸系サプリメント

仕事や家事など、普段よりも身体をよく動かす方で、
肉体的な疲れを感じるなら、アミノ酸系サプリメント。

アミノ酸は傷ついた筋肉の修復に欠かせない栄養素の一つ。
速やかに吸収され、身体が必要なエネルギーとしても使われ、
ある程度の即効性が期待できることも、うれしいポイントです。

2)ビタミンB群配合サプリメント

常に疲労感があるなら、ビタミンB群の不足かも……。
ビタミンB群が配合された種類のサプリを試しましょう。

ビタミンB群は、疲労回復に関係の深い栄養素です。
特に、ビタミンB1とB2、B6は疲労回復に欠かせません。
お互いの働きを高め、まとめて摂取できるものがオススメ。

3)タウリン配合サプリメント

お酒をよく飲む方は、肝臓疲れによる疲労に気をつけること。
肝機能低下の自覚があるなら、タウリン配合サプリがオススメ。

イカやタコなど魚介類に豊富に含まれるタウリンは、
肝臓の機能回復に役立つ栄養素として知られています。
お疲れ気味の肝臓を立て直し、しっかりと整えましょう。

4)オルニチン配合サプリメント

肝臓疲れからくる疲労に対し、違うアプローチをするのがオルニチン。
お酒の飲みすぎで肝機能が低下すると、アンモニアが処理しきれません。
オルニチンはアンモニアを除去し、エネルギー生産をアップしてくれます。

しじみでも、オルニチンは摂れますが、摂取目安量を満たすには、
毎日、約5kgのしじみを食べ続ける必要があり、現実的でありません。
オルニチン配合のサプリを上手に活用して、疲労回復を目指しましょう。

5)にんにく卵黄サプリメント

滋養強壮や疲労回復などに役立つサプリメントとして、
愛用されてきたのが、伝統的な健康食品「にんにく卵黄」

にんにく卵黄の材料は、スタミナ食材のにんにくと、
ビタミンやミネラルを豊富に含み、完全栄養食品の卵。
伝統的な組合わせならでは、相互作用の高さもポイント。

働き盛りのビジネスマンや、家事や育児・仕事で忙しい女性、
体力や気力の衰えを感じる中高年やシニア層にもオススメです。

まずは疲れのタイプを見極めましょう

疲労回復で大切なことは、十分な休息と栄養を摂ること。
まずは生活習慣を見直し、サプリを上手に活用しましょう。

滋養強壮や疲労回復に役立つサプリは数多くありますが、
まずは、ご自分の疲れがどのタイプなのかを見極めた上で、
疲労の種類や生活習慣に合ったサプリメントを選びましょう。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
上記、画像をクリックしていただくと、当ショップ商品一覧ページに移動します。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

厳しい暑さが続く夏は、知らない間に疲れが溜まりやすい季節。
寝苦しさによる睡眠不足や、冷たい物による胃の疲れなど、
疲労感や倦怠感に悩まされる人が多く増えます。

夏場の疲労回復には、伝統的な滋養食・にんにく卵黄サプリがおすすめ。
にんにく卵黄サプリが疲労回復に効く理由や、選び方など紹介します。

要注意!疲れは身体からの重要なサインです

疲労は痛みや発熱と並び「生体の3大アラーム」と呼ばれており、
身体からの「そろそろ休んでほしい!」という重大なサイン。
疲労は病気でありませんが、病気と同じく注意が必要。

そのサインを放置したままにすれば、さらに疲労は蓄積し、
免疫機能が低下し、風邪などの病気にかかりやすくなります。

大切なことは、アラームを感じた時点で早めに対応すること。
さらに「疲労を溜め込まないようにすること」も大切です。

とはいっても、痛みや発熱と比べると、疲労は分かりにくいもの。
忙しい毎日を送っていると、余計に気づきにくいのが難点です。

疲れが溜まっているかどうかが分からない場合は、
「朝起きたときに疲れがとれているか?」をチェック!

疲れが溜まらず健康体で、十分な睡眠をとって休養すれば、
心身ともに回復し、一夜明ければスッキリしているはずです。

なぜなら睡眠中に分泌される成長ホルモンが、細胞を修復・再生。
本来は、起きた瞬間から身体はスムーズに動き、頭も回転し始めます。
朝から身体が重く、気持ちも晴れないなら、疲れが溜まっている証拠です。

なぜ?夏場に疲労が溜まってしまう原因とは

では、なぜ夏場になると疲れを溜め込みやすくなるのでしょう?
夏に疲れを感じやすくなる原因には、次のようなものがあります。

  • ・食欲がないため、十分な栄養が摂れていない
  • ・夜暑いと寝苦しくて、睡眠不足になってしまう
  • ・エアコンの効いた部屋でも薄着をし、身体が冷える
  • ・室内外の気温差が激しくて、身体がストレスを感じる
  • ・手軽にシャワーで済ませる日が増え、血液循環が悪くなる

夏場の疲労は当然ながら、暑さが原因となって溜まります。
上手にエアコンを使いながら、身体の負担をなくしましょう。

また、冷えすぎも疲労を溜め込む原因になりますから、要注意。
外出時はさっと羽織れるものを持ち歩いたり、晩はシャワーでなく、
しっかり湯船につかったりして、冷えも同時に解消してあげましょう。

さらに、栄養不足が夏の疲労に追い打ちをかけてしまう要因です。
食欲がないからと食べないと、疲労回復のチャンスがあっても、
身体がついていかず、疲れをさらに溜め込むことになります。

夏の疲労回復に役立つ栄養を補給して、疲れの原因を取り除きましょう。

夏の疲労回復に!積極的に摂りたい栄養素を紹介

バランス栄養食は重要ですが、とりわけ欠かせない栄養が以下。

  • ・ビタミンB1 …… 疲労回復ビタミン、エネルギー作りをサポート
  • ・アミノ酸  ……… 身体の土台を作り、筋肉の修復にも役立つ
  • ・クエン酸  ……… 疲れの原因物質を分解してくれる

特に重要なのが、ビタミンB1。水に溶ける性質を持つビタミンのため、
夏になると汗ととともに流れ出し、不足気味になる方が多いため。

ビタミンB1は、糖質からエネルギーを取り出す際に欠かせない栄養素。
どんなにエネルギー源を補ったとしても、ビタミンB1が不足すれば、
エネルギー作りが滞り、結果的に疲れが溜まりやすくなります。

また、アルコールを分解するときにもビタミンB1が使われ、
夏にビールを多く飲む方は、ビタミンB1不足に注意が必要です。

ビタミンB1は、豚肉やレバー、ウナギ、シャケなど、
食材の他、大豆などの豆類にも豊富に含まれています。
夏の疲労回復に、普段の食事に積極的に取り入れましょう。

その際、「ビタミンB1+アリシン」の組み合わせにすれば、吸収率アップ!
ビタミンB1を摂る時は、におい成分・アリシンを含むにんにくやネギも、
一緒に使うように心がけると、さらに疲労回復効果が期待できます。

疲労回復の救世主!にんにく卵黄サプリの選び方

実は、ビタミンB1とアリシンをセットで摂れるのが、にんにく卵黄サプリ!
卵黄にはビタミンB1が、にんにくにはアリシンが含まれていますから、
無理なく、両方の栄養素を摂ることができる優れものなんです。

しかも、卵黄は夏の疲労回復に欠かせない良質なアミノ酸も含有。
9種類の必須アミノ酸も豊富に含んでおり、疲労回復に役立ちます。

にんにく卵黄を選ぶときに意識したいのが以下。

1:有効成分を多く含む、濃いにんにく卵黄!

一言でにんにく卵黄といっても、有効成分の含有量が違います。
良質な自然素材を使って作った、濃いにんにく卵黄を選びましょう。

「太陽卵卵黄油黒にんにく」は、青森県産を中心としたにんにくと、
長崎の豊かな自然に囲まれて育った「太陽卵」を使用しています。

にんにくを熟成発酵させて黒にんにくにすることで、にんにくパワーがアップ。
卵黄を煮詰めてエキスにした卵黄油を使うことで、栄養素も凝縮しています。

2:刺激が少なく、胃に優しいにんにく卵黄!

疲れが溜まると、胃も疲れていますから、過剰な刺激はNG。
生にんにくの場合、胃の刺激が強くゲップが出てしまう方も。
どんなに疲労回復にいいといっても、刺激は避けたいものです。

「太陽卵卵黄油黒にんにく」は、黒にんにくを使用しているため、
刺激がとてもマイルド。胃が弱い方も安心してご利用いただけます。

卵も、天然無添加のオリジナル飼料で育てた鶏から産まれた自然卵ですし、
サプリメント自体にも、余計な添加物は加えていないので安心です。

夏場は、楽しみが多い時期。海や山へのお出かけに、花火大会、
お盆休みを利用した海外旅行にと、体調を整えたい時期ですよね。

夏を元気に過ごしたい方は、毎日2粒の「太陽卵卵黄油黒にんにく」
夏の疲労回復に効くにんにくサプリで、楽しく元気にお過ごしください。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

小さなお子様のいるママ、疲れで悩んでいませんか?
お子様はいつも明るく、元気で笑顔のママが大好きです。

20~30代の若いママは、まだお子様が小さくて育児も大変。
お子様は時間を問わず、ママに甘えたり、夜中に起こされたり。

といっても、疲れた顔を見せたくないし、いつも笑顔で接してあげたい。
イライラして…なんてことがないよう、ママが元気になることが大切。

疲労回復の食材といったら、なんといっても「にんにく」
その「にんにく」を熟成醗酵させたのが、黒にんにくです。

白にんにく

にんにくの疲労回復の成分はそのままに、ポリフェノールや、
アミノ酸が増えることで、パワーが増します。胃にやさしいので、
子育てなどで疲れを感じた時、いつでもどこでもお飲みいただけます。

しかも、余分な添加物を使用せず、自然の素材を生かした健康食品。

同じ悩みを持つ多くのママが、当社の健康サプリメント、
太陽卵卵黄油黒にんにくを飲んで、「疲れを感じなくなった」
「朝すっきり起きれるようになった」というお声をいただいています。

まだ若いからといって、疲れを溜め込むより、一番大変な時だからこそ、
オススメいたします。「自分に合ってるの?」とご不安の方は、
まずは、お試しサンプルから気軽に始めてみてください。

きっとそこには、元気で笑顔のママがいますよ♪

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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