みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

毎年のようにニュースで取り上げられる熱中症。
こまめな水分補給に加えて意識したいのが、
上手に汗をかくということです。

私たちは体を動かすと体温が上昇します。
通常であれば体の表面から熱を逃がしたり、
汗をかいたりすることで、体温を調節します。

ところが、あまりに高温多湿の状況下にいると、
熱をうまく逃がすことができなくなってしまいます。

ましてやエアコンの効いた環境に慣れている現代人。
汗をかく習慣がないため、汗腺（かんせん）が衰えがち。
そのため上手に汗をかけない人が増えているのです。

体温が上がっているのに汗をかけない……。
そのような状態が続くと熱中症のリスクが上がります。
だからこそ上手に汗をかくことが大切なんです。

対策として挙げられるのは、
普段から軽い運動をして汗をかき慣れること。
入浴もシャワーではなく汗がじっとりにじむぐらいまで、
湯船に浸かるように心がけましょう。

もう一つ大切にしたいのが自律神経です。

自然と汗をかくのは自律神経の働きによるもの。
「体温が上昇しているから汗を出すように」
という脳からの指令を自律神経が受け、
全身に伝えることで発汗を促しているのです。

黒にんにく卵黄油サプリの材料である卵黄油は、
昔から自律神経に良いと言われ愛用されてきました。
ぜひ夏の元気のサポート役としてご活用くださいませ。